2011年05月18日

ダイエットスニーカーで健康的なダイエット

ダイエットスニーカーを使ったダイエットは少なくとも
あなたの健康を悪くすることはありません!


世の中で紹介されている無数のダイエット法の中にはちょっと健康に問題があるんじゃないか、
と思わせるものがけっこうありませんか?

私はそれらを見ていてクビをかしげることが多いのですが、いかがでしょうか。


おもに健康に問題があるのでは、、と思わせるのは
食事関係のダイエット法ですね。

野菜をたくさん食べてやせる!といったものなら全然良いと思うのですが、
○○だけを一週間食べ続ければ痩せる!
といったものはちょっと危ないかなー、と思うこともたまにあります。

そりゃ痩せるだろうけど、もっと大事な健康を害しては意味がないのでは・・
と思ったりするんです。

その点、ダイエットスニーカーでのダイエットは絶対に問題はないです。

だって、ただダイエットスニーカーを履く、という方法なんですから。

あとはあなたが外を歩く!走る!それだけなんです。

それだけで健康を害する可能性がそもそもありません。


むしろ、
このダイエット法が楽しくなってより歩いたり、走ったりするようになったら、
あなたの健康は害されるどころか、より健康になっていきますよ!

ダイエットスニーカーはただ生活の中に取り入れただけで効果を発揮し始めますが、
それに合わせてより運動に興味を持つようになると
痩せるうえにさらに健康になれるものなんです!

健康とダイエットに関する良い循環が生まれる可能性があるのです。



posted by ダイエットスニーカー at 19:35| ダイエットスニーカーのダイエット効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月17日

ダイエットスニーカーの消費カロリー

ダイエットスニーカーはそれを履いて歩くだけで痩せていく!と今世の中で評判になっていますね。

このダイエットスニーカーにはいろいろな種類がありますが、
一番典型的なのは普通のスニーカーよりも
重さが重くなっているタイプでしょう。

普通のスニーカーとの重さを比べてみますと、
このダイエットスニーカーはそれよりも約3倍重くなっています。

これくらいに重くなっているので、ダイエットスニーカーを履いて少し運動したり、
歩いたりすれば、通常の約3倍ほど、カロリー消費量が上昇するんです!


一例を挙げますと、
30分間の運動で約300kcalの消費ができるようになる。

これがダイエットスニーカーの効果なんです!


ちなみに300kcalとはどのくらいのカロリーなんでしょうか。

例えば、サッカーだったら約45分間。

野球だったら約70分間。

エアロビクスだったら約85分間

ゴルフだったら約150分間

これくらいの運動量と同じ程度の消費カロリーなんです!


普段から履いているスニーカーをこのダイエットスニーカーにチェンジするだけです。

それだけで、けっこうな運動量を得ることが出来ますね!

他に特別なアイテムもいりません、ただ履いて歩く、走るだけで
これだけのカロリーを消費できるのですから、、!

簡単でお手軽で、いいことづくめです。

運動をしたくても時間がないとか、
部屋が狭くてスペースがないからできないとか、
そういった理由でダイエットを実行できない人には
このダイエットスニーカーは特におすすめできますね!

posted by ダイエットスニーカー at 10:20| ダイエットスニーカーのダイエット効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月15日

ダイエットスニーカーと足痩せ効果

ダイエットスニーカーはただ履くだけでダイエットの効果が得られる
スニーカーですが、ただ単に痩せるというだけじゃなくて
ものによっては部分痩せが出来るものもあるんです!

ここでは脚痩せができるスニーカーについて書いてみたいと思います!!


例えば"ヨーガステップウォークシューズ ツートンホワイト"
は、単なるダイエット同時に健康にもよくて、
そして足痩せダイエットが同時に出来てしまうシューズなんです。

アウトソールが土踏まずの下がカットされているために、
2点支持の形状という、特殊な作りになっています。

この作りはどういうものかというと、
微妙な不安定感を生むようになっているんです。

その不安定な感じがダイエットスニーカーを履いている人間の本能的に
正しい姿勢を保たせて、普段の日常生活ではなかなか使わない
筋肉を鍛えることになるんです。

また、独自の曲面を持つ土踏まずの部分が、
歩くたびに足の裏をグっグっグっ!と刺激しれくれます。

たとえていうならば「青竹踏み」のような感じですね。


これがまた、すっごく気持ちいいんです。。。

こちらも脚に効果をもたらせてくれて、
太ももやふくらはぎの美脚ダイエット効果を促進してくれます!

このようにダイエットスニーカーの中には
ただ重い作りになっていて履いていて痩せる効果のあるものだけではなくて
その作りに特徴をもたせることで、痩せるだけじゃなくて、
脚痩せに効果のあるものなど、いろいろなものがあるんです!

posted by ダイエットスニーカー at 09:02| ダイエットスニーカーのダイエット効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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